겨울이 되면, 에너지 소모가 심해지며 난방비가 급증합니다. 그 부담을 덜어내기 위해서는, 겨울철 적정 실내 온도 18~20를 유지하는 게 좋습니다. 적정 온도가 춥다고 느껴진다면, 체감온도를 높이면 됩니다. 아래와 같이 체감온도를 높이면서, 에너지도 아끼고 건강하게 겨울을 보내시기 바랍니다.
1. 내복
내복은 체감온도를 약 3도 올리는 효과가 있습니다. 요즘에는 더 가볍고 보온효과가 뛰어난 제품이 많으므로, 체감온도를 더 효과적으로 올릴 수 있습니다.
2. 창문에 에어캡 부착
에어캡은 외풍을 차단할 수 있고, 단열 효과로 체감온도를 올릴 수 있습니다. 특히 일반 에어캡보다 두꺼운 단열 에어캡을 부착하면 더 효과적일 수 있습니다.
3. 보온 물주머니, 카펫, 방석, 양말
체감온도를 올릴 수 있는 물건은 내복 외에도 많이 있습니다. 보온 물주머니를 끌어 안고 자면 따뜻하게 밤을 보낼 수 있습니다. (너무 뜨거운 화상을 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.)
카펫과 양말로 발을 따뜻하게 보호할 수 있고, 방석이나 의자 깔개로 엉덩이 역시 따뜻하게 체온을 유지시킬 수 있습니다.
그 밖에 꾸준한 운동도 체감온도를 올리는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 신진대사와 면역력까지 올릴 수 있으니, 가벼운 운동으로 더 건강하게 겨울철을 보내시기 바랍니다.
** 겨울철 난방비를 직접적으로 절약하는 법은 아래 글을 참고 부탁드립니다.
겨울철 난방비 가장 쉽게 절약하는 법
점점 추워지는 날씨, 난방의 계절이 돌아왔습니다. 겨울철 난방비 부담이 적지 않은데, 난방비 절약하는 법을 알려드리겠습니다. 가장 쉽게 실천할 수 있는 방법은, 외출시 난방을 끄지 말고 '외
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